倦怠是一種情緒或者身體疲勞現象，有時會影響創作者並對健康產生嚴重的後果。考量到這點，我們建立了這篇文章以及數部影片來讓您了解這個問題以及一些解決方法。
倦怠感的初次跡象會在您不想製作影片或者沒有製作影片的想法時出現，而您會開始無法做任何事情並停止製作影片。許多創作者會提出自己感到倦怠，同時也會停止製作影片，並會維持一段時間，從而有恢復的跡象。不過有一點是肯定的，您不該忽視這項問題並應該在日常生活中做出一些改變，以確保您的健康沒有任何問題。如果您想要繼續您喜歡的事情並與您的粉絲互動，請照顧好自己。這裡有一些方法可能幫上您：
重新評估自己以及基礎的掌握
鍛鍊身體是排除身體毒素與壓力的好方法。您不需要全力去做特訓，只要專注在其中一項運動就能夠幫上您自己。請確保身體恢復期間有充足的睡眠。
前往 Wi-Fi 不支援的地方
目標是將您的手機僅作為緊急用途，這樣在您前往海灘、山上或者其它地方時，您可以專注在享受當下。在您的日常生活中排入一段假期，避開總是在上網的日子。在網路之外找出健康之道，就像為您的手機電池充電一樣。可能當您返回崗位時，您就有許多新的話題能夠分享，最佳的情況是這樣的情況會自然地發生。
正向思考、做事積極、積極向上
有時這比想像的還要難，但如果您仔細觀察一下，您會看到許多可以讓您專注的正向事物，能夠讓您自己感到愉快，您所在的地方或是在您的成就上。正向事物多半會被視為理所當然，進而不斷在思考著負面事物。許多人覺得他們需要先做件大事引以為榮，才能夠對各種情況採取積極的態度，但是，事實證明這完全是不同的一件事。如果您專注在正向事物上，即便是微不足道的小事情也能給予您歡樂或笑容，您會為自己找到一個最佳的定位。
與朋友一起外出
與您的朋友一起外出找樂子。記住您所做的事情並建立快樂的回憶。順帶一提，請避免在糟糕的一天中又與那些讓您感到不愉快的人接觸，如果這無法迴避，請試著專注於正向的事情上，別讓他們把您拖進負面的情緒中。
吃得健康
如果精製糖與碳水化合物是您的最愛，您需要考慮花點時間重新回到健康的食物上頭，這才能給予您身體正確的能量來源，讓您可以表現得更好。如果您喜歡吃一堆肉，特別是紅肉的話，請考慮多吃一點魚類、蔬菜與水果。可以找您的家醫或者營養師來給予您更多專業的意見。
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